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经常锻炼能降低13种癌症发病率

本文摘要:都说道运动有益健康,美国研究人员日前对运动益处展开了明确“分析”。美国国家癌症研究所在《美国医学会杂志·内科学卷》上发表文章说道,他们用11年时间随访140万人后找到,与运动最多的一成人比起,运动最少的一成人平均值患癌几率减少7%。 运动最少的人平均值每天慢回头多达1小时,他们患食道癌的几率较少42%,患肝癌的几率较少27%,患肾癌的几率较少23%。患病几率减少多达两成的还包括胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。

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都说道运动有益健康,美国研究人员日前对运动益处展开了明确“分析”。美国国家癌症研究所在《美国医学会杂志·内科学卷》上发表文章说道,他们用11年时间随访140万人后找到,与运动最多的一成人比起,运动最少的一成人平均值患癌几率减少7%。

运动最少的人平均值每天慢回头多达1小时,他们患食道癌的几率较少42%,患肝癌的几率较少27%,患肾癌的几率较少23%。患病几率减少多达两成的还包括胃癌、子宫内膜癌及骨髓性白血病。另外,常常运动还能将患上骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的几率增加一到两成。

研究人员还找到,常常运动能将烟民或有吸烟史者患肺癌的几率增加26%。负责管理研究的史蒂文·摩尔教授说道,磨练能减少人体内雌激素含量、强化胰岛素掌控功能、增加炎症产生,或许这些就是它有助防癌的秘密。


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